July 2015 — Группа компаний "Офис Код"

Наши ножки не устают 2!

Наши ножки не устают !

Подставка для ног ПДН-11 AYAK

Офисная подставка для ног и особенности ее выбора.



Технический прогресс привел к тому, что все больше профессий из разряда активных перешли в категорию сидячих. Работа через интернет стала нормой, как и виртуальный шопинг, сетевое общение,онлайн посещение выставок и обучающих вебинаров.
Постоянная сидячая поза, кажущаяся до определенного этапа комфортной, порождает и специфические отклонения в здоровье.
В первую очередь страдает опорно-двигательный аппарат, а именно позвоночник и ноги. Боли в спине, ломота в ногах – постоянные спутники людей, ведущих малоактивный образ жизни и по долгу службы длительное время проводящих за рабочим столом.
Людям, чей рабочий день проходит на ногах, трудно понять, как могут устать ноги в сидячем положении, но те, кто много сидит, знают, что уже через пару часов ноги начинают затекать, ныть и непроизвольно искать подставку для ног в качестве опоры, чтобы сменить позу на более комфортную.

Скрытые опасности сидячей работы

Правильная посадка за рабочим столом – первое, что узнает ребенок, приходя в первый класс. На видном месте в кабинете висит инструктирующий плакат, демонстрирующий, как правильно должны располагаться стопы на полу, как прямо должна быть зафиксирована спина и насколько важно соблюдение этих элементарный правил здорового образа жизни. Там же демонстрируется и простейшая подставка для ног, рекомендованная тем, чей рост не позволяет уверенно располагать стопы с упором на пол. К сожалению, взрослые редко обращают внимание на такие мелочи. Стул зачастую подбирается только по визуальным характеристикам, стол достается «по наследству» от предыдущего сотрудника, а вместо подставки под ноги в лучшем случае используется старая коробка. Легкомысленное отношение к дискомфорту в ногах чревато самыми серьезными последствиями. Если после больших физических нагрузок ноют ноги, причины очевидны: перенапряжение, усталость, отсутствие привычки. В случае профессии, требующей длительного нахождения за столом, ломота ног чаще всего связана с нарушением оттока венозной крови от конечностей. Застаивание крови в сосудах от длительной неподвижности может привести не только к вечерней ломоте в ногах, но и к варикозу. Задуматься об эргономике рабочего места стоит еще до того, кок ноющая боль в ногах станет регулярной.


К группе риска может отнести себя любой работник умственного труда, уверенно отвечающий «да» хотя бы на один из вопросов:

  1. время, проведенное за рабочим столом в практически неподвижной позе, составляет более 2-3 часов подряд?
  2. обувь, используемая в рабочее время, не достаточно свободна, имеет высокий каблук и тесную посадку на ноге?
  3. периодическое онемение в ногах заставляет сменить позу?
  4. к концу рабочего дня ноют ноги ниже колен, а перед отходом ко сну боли усиливаются и даже мешают спать?

Не сложная, но полезная мера профилактики – приобретение офисной подставки для ног. Выпуском такого аксессуара уже занимаются многие мебельные компании, специализирующиеся на оборудовании для офисов. Выглядит такой аппарат стильно, не разрушает деловую атмосферу кабинета, а его польза очевидна.



Офисная подставка для ног, как правильно ее выбрать?






На запрос о покупке подставки для ног интернет бойко предлагает сотни вариантов.
Какой продукт лучше выбрать, чтобы разочарование не пришло вместе с возвращением ноющих болей в ногах?

  1. Несущие элементы подставки под ноги должны быть металлическими. Кажущаяся надежность пластиковых конструкций обманчива. Подставка для ног должна выдерживать полный вес владельца и неаккуратные движения ногами под столом. Долговечность пластмассовой модели при такой активной эксплуатации сомнительна.
  2. Вес подставки должен быть солидным, так как слишком легкая модель будет постоянно уезжать из-под ног. Основа пользы механизма в его неподвижности даже при смене позы и повышении давления на опору.
  3. Не скользящие насадки на опоры подставки под ноги офисной также обеспечивают ее неподвижность. Материал насадок на ножки особенно важен, если в помещении напольное покрытие склонное к истиранию или образованию царапин, например паркетная доска. Прорезиненные насадки не только обеспечат устойчивость, но и не оставят следов при передвижении конструкции, например во время уборки помещения. Не лишним будет проверить покрытие и на следы от передвижения: дешевые образцы оставляют черные полосы на паркете и линолеуме.
  4. Не скользящим должно быть не только покрытие опор подставки для ног офисной, но и ее поверхность. Соскальзывающие постоянно подошвы не уберегут напряжения ног, а только усугубят проблему. Стопа должна плотно и неподвижно стоять на подставке даже в расслабленном состоянии, только так будет обеспечено предупреждение нытья ног вечером. Поверхность должна быть прорезиненной или рельефной.
  5. Многоуровневость не обязательное условие конструкции, но полезное. Ноги ноют по причине неподвижности, а регулярная смена позы, приподнимание поочередно одной или другой ноги смягчает остроту этой проблемы. Подставка с несколькими ступеньками будет стоить дороже, но и предоставит возможность варьировать позы во время работы. Регулятор высоты и наклона – обязательная часть механизма, без которого подставка под ноги теряет всякий смысл. Ноют ноги ниже колен не только от неудобного, высокого положения сидения, но и от неправильного угла расположения стоп. Задать этот угол можно только индивидуально, подобрав опытным путем, поэтому подставка под ноги должна быть регулируемой.


Источник: http://caringmother.ru/749-ofisnaya-podstavka-dlya...

Ознакомьтесь с нашей подставкой под ноги AYAK (ПДН-11) тут...

http://www.office-code.ru/nashi-proekty/podstavka-...